PERSÖNLICHE ENTWICKLUNG FÖRDERN

Wieso ein Coaching?

Das Coaching ist für Personen geeignet, die sich z.B. in einer schwierigen Situation befinden und professionelle Unterstützung benötigen, um diese Situation zu meistern oder die ihre Lebenssituation oder ihre persönliche Entwicklung im Beruflichen wie auch im Privaten reflektieren wollen. Inhaltlich kann es um Themen wie Mitarbeiterführung, Teamarbeit, Konfliktmanagement, Karriereplanung und persönliche Entwicklung gehen, die Sie individuell und gezielt mit mir bearbeiten können.

Das Coaching richtet sich an Einzelpersonen, aber auch an Firmen und Teams.

THEMEN

• Leistungsdruck

• Mehrfachbelastungen

• Konzentrations-schwierigkeiten

• Persönliche Konflikte

• Persönlichkeitsentwicklung

• Führungsfähigkeiten

• Kommunikation

• Lebenszufriedenheit

• Karriere

• Psychische Gesundheit

• uvm.

Methoden

• Motivation und Zielsetzung

• Aufmerksamkeitssteuerung 

• Selbstbeobachtung

• Bedürfnis- und Werteanalyse

• Verhaltensanalyse

• Selbstvertrauen und Selbstsicherheit steigern

• Emotionsregulation 

• Umgang mit Druck und Stress

• Zeitmanagement

• Laufbahnplanung

• Entspannungsverfahren

• Geleitetes Entdecken

meistgestellte Fragen

Für einen Ersttermin finden wir meist kurzfristig eine Möglichkeit.

Nachdem Sie Kontakt zu mir aufgenommen haben, vereinbaren wir einen Termin für ein Erstgespräch, in dem wir ihr Anliegen beleuchten und einen gemeinsamen Fahrplan festlegen. Dabei besprechen wir wann, wo und wie oft wir uns treffen wollen und welche Inhalte wir fokussieren wollen.

Die Dauer des Coachings ist sehr individuell. Manche Anliegen lassen sich in wenigen Sitzungen klären, andere benötigen einen längeren Zeitraum. Wir versuchen zu Beginn gemeinsam eine grobe Einschätzung zu treffen, wie lange das Coaching dauern wird. Im Verlauf richten wir uns flexibel nach Ihren Bedürfnissen und passen die Dauer entsprechend an.

Eine Sitzung dauert 50 Minuten. Die Inhalte der Sitzungen sind natürlich sehr individuell und hängen von Ihren Themen und Ihren persönlichen Zielen ab. Wir erarbeiten eine für Sie persönlich hilfreiche Struktur für unsere Sitzungen.